Atem-Entspannung und Training
Die App für eine gesunde entspannte Zukunft.
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Atem-Entspannung und Training
Wenn du dich auf deinen Atem konzentrierst, wird dein Kopf frei und dein Körper gestärkt.
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AtemRelax
Mit einer Atemfrequenz von 5 bis 6 Atemzüge pro Minute entspannst du total. Es wird alles so wunderbar ruhig und die Gelassenheit kann sich ausbreiten.
In MyAtemRelax stellst du deine aktuelle Atemgeschwindigkeit ein und die App entschleunigt deinen Atem um 0,5 Atemzüge pro Minute.
Zum Runterkommen und Einschlafen einfach super genial.
Du musst nichts tun, dein Atem erledigt alles wie von selbst.
Hypoxie
Ist das Bergtraining für Sportler und Apnoetaucher und eben das Gesundheitstraining für den ’normalen‘ Menschen.
Mit dem Hypoxie-Training nimmst du deinem Körper Sauerstoff und erhöhst damit die Fähigkeit Sauerstoff aufzunehmen.
Außerdem regst du deine Mitochondrien an sich zu teilen.
Mitochondrien sind die Kraftwerke deiner Zellen und mit der Teilung erneuern sie sich.
Trainings-Journal
MyAtemRelax zeigt dir, was du schon alles für deine Gesundheit gemacht hast.
Es zeichnet deine Trainingseinheiten auf und du kannst dein medizinischen und emotionalen Werte zu deinem Journal einspeichern. Du bekommst einen guten Überblick, wie sich deine Situation Schritt für Schritt verbessert.
Gesundheit
Natürlich soll diese App -MyatemRelax – deine Gesundheit stärken, durch eine gesunde Atmung. Aber sie ersetzt keinen medizinischen Rat bzw. fachmännische Untersuchung.
Lass dich von der App gerne begleiten in eine gesündere Zukunft und falls du Probleme hast, lass dich von Medizinern beraten.